余秋橙
家庭健康服务者
让每一个普通家庭，
都有一个懂健康的人。
都有一个懂健康的人。
药学专业出身，10 年专注一件事——帮助家庭中的每一个人，越活越健康。
家庭健康评估
这是我们服务的第一步。先了解您和家人的身体、生活与最近的状态，再谈建议。
约 20 道题、6 分钟，涵盖全家人的健康。
依据 WHO 健康四大基石 ·《中国居民膳食指南(2022)》
参考《健康中国行动》《中国高血压防治指南(2024)》等
本评估为健康自评，不构成诊断，不替代医生
关于我
从治病，到防病。
中山大学药学系毕业，在世界 500 强跨国药企做了 7 年。
药很重要，但药的作用，是有限的。
很多健康问题，在需要用上药之前，本可以更早地被照顾到。
所以后来，我把方向转到了这一边——做家庭健康服务，到今天 10 年。
药学给我的底子，用在了每一天的生活里
我的做法
问题从哪来，
比吃什么更重要。
比吃什么更重要。
一个家里，三代人的问题各不一样。我的做法是同一条——先弄清楚原因，再动手。
- 妈妈睡不好、总觉得累——不急着吃褪黑素。先查晚饭几点吃、下午有没有咖啡浓茶、正在吃的药里有没有这条副作用。
- 爸爸尿酸高、脂肪肝——不只是戒海鲜。果糖饮料、酒、晚饭那顿主食，才是要先动的。
- 孩子挑食、三天两头感冒——不是先买“增强免疫力”的补品。先把吃饭、睡觉、排便这三件事看明白。
- 老人一把药，一吃就是好几年——把服药时间排开，避开相互影响；再定期和医生确认，哪些还需要吃。
- 体检报告上的结节和箭头——讲明白：哪个要复查，哪个先观察，哪个不用慌。
把原因找出来，把小事改过来。
先听，先问，弄清楚了再动手
联系我
家庭健康的事，
拿不准，找我聊聊。
拿不准，找我聊聊。
哪些要注意，哪些不用慌，先从哪一步开始——聊完，您心里就有数了。
另外这些事，也能找我
- 专家号挂不上，号一放出来就没了
- 不确定该挂哪个科，看了一圈还没结论
- 手术、重大治疗，不知道该找谁做
